新兴运动项目培训
开设新兴运动项目的培训课程，推动多元化发展。
游泳教练研讨会
举办游泳教练的专业研讨会，推动教学理念更新。
运动场地租赁
提供篮球场、足球场等运动场地和设备的租赁服务。
常见问题解答
可选择富含复合碳水化合物的食物，如全谷物和豆类，提供持久能量。
通常由于延迟性肌肉酸痛（DOMS）造成的。
可根据运动类型和时间使用健身追踪器或计算器估算卡路里消耗。
适当拉伸、补充营养和进行轻度按摩能有效护理肌肉。
HIIT（高强度间歇训练）是以短时间高强度运动与低强度恢复交替的训练方式。
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